マサムネ日記：とにかく痩せないとヤバイ事になってきた

スナック菓子大好きすぎて在庫が無くなると不安になるマサムネです。

仕事のストレスが溜まってポンコツになり始めた頃から、食欲のリミッターが壊れぎみの様で沢山食べれるようになりました。

それはもう大盛りが基本だったり、毎日ラーメン二郎級のラーメン食べたりしちゃうくらいの旺盛さ。

学生時代はその分動いていたので良かったのですが、社会人になってからはデスクワークが多いせいで運動量が激減したのです。

消費はしないのに食欲は学生時代より旺盛になっているせいで、余ったエネルギーは必然的にお肉になる訳で。。。

あれよあれよという間に立派な体型になったのでした。

こんな感じのを毎日頂いてました。
美味しかったけど毎日食べるとデブまっしぐら。
ストレス怖い。

体型が変わってくると

持っている服が着れなくなったりして、もうゲンナリします。

結構ピタッとした服装が多かったせいか、太ったらのきなみパンツが履けなくなるという事態になっちゃいました。

かといって大きいサイズに買い替えるのも気が引けるし、痩せたら間違いなく着ないであろう事は明らかです。

そんなことを思いながらも鏡の前には残念な自分の姿が映っており、こりゃ何とかしないといけないなと思い始めた次第。

そろそろ痩せないと

手っ取り早く効果を出すには食事の調整と間食を断てば間違いないのですが、ストレスのある状況だとこれが中々止められない。

止めたところでストレスが溜まっていくのは目に見えているので、ここはやはり運動で体重を減らしていくしかないなと。

筋トレはやっているにもかかわらず油の取りすぎで脂肪がのってくるので、取り急ぎ脂肪を燃やすために縄跳びを始めました。

縄跳びは体力も筋力も使って全身運動にもなるので効果が期待できますが、家の前から全く進むことが無いのでマサムネ的にはどーも盛り上がりに欠けてしますのです。

その上、トレーニングの他にも何か目的がないと続ける気にならない自分の性格は知っているので、無理くり目的を作ってみる事に。

パッと思いついたのが息子を幼稚園へ歩いて送る事にすればマサムネは痩せられるし、息子も体力が付くし、幼稚園バスの費用もかからないと一挙三徳じゃないですか。

そう思って往復40分のウォーキングを開始したのでした。

ダイエット実験として

効果が出てくるのには1か月くらいかかると思うので、変化があればまたお知らせしますね。

同じように痩せたいと思っているあなたの参考になれば幸いです。

ではまた別の記事でお会いしましょう。マサムネでした！